大暑刚过，全国人民都迎来了越来越热的夏天。说到夏天，可真是让人又爱又恨，毕竟出门五分钟，流汗两小时，但是在空调房里吹着冷风，吃着西瓜，追追剧，玩玩游戏，简直爽得不行。说来也奇怪，人体觉得很惬意的事情，…

腿友之家有位病友，平时喜欢爬山跑步等运动，因为没注意呵护关节，以至于患上了髌骨软化症，右膝髌骨软化且内侧半月板后角变性，这令她很头疼。走路时都能听到骨头摩擦声，上下楼疼痛难忍，无奈之下找到了我们腿友之…

俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。腿最早出毛病就显现在膝盖上，也就是关节部位，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的。当你平躺时，膝盖的负重几乎为零，当你站立和行走时，关节的负重是你体重的1-2倍，跑步时…

现在大家越来越追求健康，为了保持健康，大家会参加各种运动，比如跑步和打球之类的。可是很多人只知其一不知其二，健康多运动不假，可运动也是要讲究科学的，否则也会对身体造成伤害。在腿友之家，有些病友年纪轻轻…

小陈是一名90后文职人员，长时间伏案工作，很少活动。前段时间，她迷上了跳爵士舞，每天下班后都会去练习。在一次练习中，不慎扭伤了右膝，当时觉得膝盖十分疼痛，于是自己做了冰敷，外用膏药来治疗，休息了两周后…

髌骨软化症有多痛苦？我想很多病友都亲身体验过，一旦沾上，不仅疼痛难受，更是烦躁难忍。比如，髌骨软化症很容易导致行动不便，别说诗与远方了，有时候出门都要纠结一下，这实在是太限制我们的正常生活了。尤其是，…