痛风患者能够泡澡吗，痛风的饮食偏方

我们都知道，痛风的形成与天气、温度、饮食等有关。而泡澡有助于促进血液循环、扩张血管，还能够缓解疲劳、释放压力、放松身心，是人们普遍推崇的养生行为。痛风患者体质较差，能够泡澡吗?跟随小编一起看看，适合痛风患者的养生建议吧。

一、痛风患者能够泡澡吗？

痛风患者在缓解期的时候是能够泡澡的，当然，在病情急性期的时候是不可以泡澡的，因为患者在急性关节炎发作期的时候，通常会出现受累关节的红、肿、热、痛，也会导致剧烈的疼痛，通常会刀割难忍。

痛风患者在洗澡时的注意点：

1、控制洗澡时间：

外周血管扩张，就是洗澡时浸泡的时间过长。这样会减少大脑和内脏的血液供应，出现眩晕、心悸、恶心、呕吐等现象，重者甚至会虚脱或跌倒在地。所以尤其是老年患者，洗澡时间应在20分钟左右为宜。

2、控制水温：

当水温达到45度时，会使机体交感神经系统过度兴奋，身体大量出汗而导致大量失水，从而引起血液浓缩，血尿酸升高，严重时甚至会诱发虚脱或脑梗赛;所以水温不宜过高。相反，水温也不宜过低。如果是水温过低，特别是骤冷，会强烈抚慰交感神经，导致血管收缩，血压上升，容易发生心肌梗塞和脑出血。因此，水温宜控制在40℃左右，略高于体温，此时副交感神经兴奋，身体不会出汗过多，而且有镇静安神的作用。

3、选择洗澡时机：

饭后立即洗澡会使大量血流流向体表，胃肠道血液供应减少，从而影响食物的消化和吸收，故空腹、饭后均不宜立即洗澡。空腹洗澡可能发生晕厥。一般选择晚间入睡前或饭后1小时以后洗澡较好，因为晚间入睡前洗澡，可是肌肉、关节全面松弛，有助于入睡。

4、洗澡不宜过勤：

一般来讲，除夏季外，中青年患者每周洗澡2次，老年患者每周洗澡1次即可。过勤会使患者的皮肤更加干燥，导致或加重皮肤瘙痒。

5、家人陪同老年患者：

洗澡时，最好有家人陪同，以防由于地面太滑而跌倒。如发生胸闷、眩晕、心悸、恶心、呕吐等情况，可及时发现、及时救治。

二、痛风食疗方

1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。

2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。

3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。

4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。

泡澡对于痛风患者来说，是能够缓解病情的，但一定要注意本文中提到的相关事项。学习健康的生活习惯，面对疾病保持乐观心态，祝愿大家，身体健康。

（和光）