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腿有骨膜炎关节炎,应该怎么办?

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019.11.20

有一些健身人士,觉得很困惑。网上说:健步跑对身体有益,于是下决心每天坚持到操场跑5~6公里,不到半月,竟然右膝出现疼痛、肿胀,行走困难。也没有扭伤,这是怎么回事呢?去中医院骨科检查拍片子,排除了骨质病变,医生诊断为膝胫骨内侧髁炎,属于局部骨膜发炎。这又是什么疾病?跟随小编一起来看看吧。

腿有骨膜炎关节炎

一、骨膜为何会发炎

健身跑引起的膝关节肿痛与锻炼不当肯定有一定关系。

人的膝关节活动范围大,其稳定性由周围许多肌肉韧带来承担,其中膝关节内侧恰是几条肌肉的附着点,这些从大腿延伸下来的肌肉附着于胫骨内侧区域的骨膜上,这里也就是肌肉的止点。平时一个人走路跑步骨膜完全可以承受一定的牵拉力,如果超负荷过度运动、反复运动,则会大大超过骨膜处的承载力,就会引起局部组织发炎,甚至充血水肿,产生剧烈肿胀疼痛,称为胫骨内侧髁炎。

二、肿痛在膝关节内侧

此病发生突然,一般并无扭伤史,病变位于膝关节内侧关节缝隙下方。虽然膝关节无明显肿胀,但膝内侧稍下方可出现小范围轻度肿胀,比较局限,刚开始局部皮肤温度略微升高,不敢用手触摸,活动时疼痛加剧,休息后又会减轻许多。发病后,由于膝关节内侧肌肉不敢用力,关节稳定性下降,于是,关节各种活动都受限,走起路来很困难,呈跛行状。因此,此病属于一种运动性损伤。胫骨内侧髁炎与关节滑膜炎不是一回事,它肿胀范围小,且局限于膝内下方,而关节滑膜炎整个关节都肿胀,两种病容易区别。

我们都知道,健身跑多是慢跑,它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其特点是简单、易掌握、效果好,男女老少均可参加。因此受到了很多人的喜欢。锻炼虽好,还是要注意自己的身体情况,当你了解了骨膜炎的发病机制,就能够为自身的运动,做更好的规划。祝愿大家,身体健康。

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