类风湿病人吃什么 类风湿食谱推荐

类风湿病人对吃的东西会特别在意，总会检查什么能吃，什么不能吃。一般我们主张类风湿人群选择维生素含量高、易消化和高蛋白的食物。同时，饮食清淡是基础，多吃蔬菜瓜果，补充足量的维生素和钙。具体来说，类风湿病人吃什么好呢？

一、类风湿病人吃哪些食物对身体好？

1、薏仁有消炎、镇痛作用，对风湿性关节炎的肿痛很有功效。可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性风湿性关节炎的患者，也很有功效。而砂仁、绿豆等也是不错的选择。

2、有些食物则益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

3、多吃新鲜蔬菜和瓜果。

4、注意增加营养，补充蛋白质和维生素。

二、类风湿病人的饮食禁忌

1、不宜食用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是急性期的病人和阴虚火旺型的病人更忌吃刺激性食物。

2、一些病友本身就合并有胃肠道疾病，或者由于药物的因素影响到消化系统，此时糖类及含脂肪量高的食品就应少吃，以免过食损伤脾胃，致痰湿滋生，加重消化系统症状，影响药物治疗。

3、类风湿性关节炎病人食盐的摄入量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留，加重关节肿胀程度。

4、而在饮酒的问题上，类风湿性关节炎病人应根据病情辨证对待。从中医的角度来看，酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以伴有寒湿（舌淡胖、苔白等）的患者可适当饮用温阳散寒；而伴有体质湿热（舌质红，苔黄厚腻等）的患者则不宜饮酒，避免酒热伤肝、酒湿伤脾，加重内热和肿痛。

5、民间有很多关于药酒治疗风湿病的说法，将一些补肾活血之类的中药浸泡在50~60度的白酒中，认为这类药酒可以活血化瘀，减轻症状。陈光星提醒，其实临床所用的中药需要经过炮制等多道工序才能入药，炮制工艺是否合理、方法是否恰当、辅料的质量等都直接关系到药材的疗效甚至毒性。在临床应用时，中医师还要通过君、臣、佐、使等配伍的方法，增效减毒，所以药酒的制作和饮用非常专业，需十分慎重。

三、类风湿病人食谱推荐

1、茄根桑葚饮

桑葚(鲜)50克,茄子根100克.水煎当茶饮,日服一次.

功效：清热祛风,除湿诵络利节，适应于热痹关节红肿热痛，便秘发热等症患者饮用。

2、苡米淮山粥

苡米、淮山、糯米各50克。

锅置武火上，加水适量煮沸，下入苡米、淮山煮熟，撒入糯米煮稠，调入白糖搅匀即可。

适应于类风湿，风湿性关节炎患者食之。

类风湿病人的饮食要规范，吃了不该吃的可能会加重病情，饮酒方面也要节制，尽量戒酒。